瘦手臂欢迎来电木瓜木瓜含有的酵素,可以起到蛋白质糖类和脂肪的作用,是去除赘肉和缩小肥大的佳减肥食物,饭后吃木瓜可以,有利于把多余脂肪排出体外。吃以上这7种食物会让脂肪悄悄消失,是减肥的佳选择,大家快些去试试,想要维持苗条的好身材,健康的饮食搭配是重中之重,同时还要进行适当的运动锻炼,这样才能够达到快速减肥的目的,游泳跑步跳绳都是减肥的运动。